科技，当以人为本聊起科技，你可能会想到冷硬的机器、复杂的代码，但当我们深入了解和体验科技，会发现它背后蕴含了温暖的人文关怀——智能手机使人们远在千里也能见面，扫地机器人让人节省了大量重复的劳动，人工智能增加了许多就业岗位。智能家居同理，当我们下班后回到家，灯光自动柔和地亮起，音乐悠扬地响起，窗帘打开，让我们迅速放松下来...

久坐，已经成为一种常态，无论是工作还是娱乐，人们坐着的时间越来越长。久坐带来的危害是持续的、系统的、多维度的。有不少因为久坐造成臀肌紧张，血液循环减慢的人群，容易诱发下肢肌张力过高，导致骨盆前倾、腰骶关节失稳、腰间盘突出等问题。久坐，既有看得见的危害，又有看不见的隐患，令人细思极恐。01怎么睡得更舒服？借鉴古人的智慧困...